Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Equipment
Notes
Smaller
Normal
Larger
Κρέμα μπανάνας με chia
Εκτύπωση
Pin It
Εξοπλισμός
Κατσαρολάκι
Multi
Αυγοδάρτης
Μπολ
ΥΛΙΚΑ
400
ml
γάλα καρύδας
(κονσέρβα)
2
μπανάνες
3
κουτ. σούπας
σπόροι chia
1
κουτ. γλυκού
εκχύλισμα βανίλιας
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το γάλα καρύδας ανακατεύοντας συνέχεια για να ομογενοποιηθεί.
Προσθέτουμε το εκχύλισμα βανίλιας.
Πριν βράσει, το αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τους σπόρους chia ανακατεύοντας καλά με τον αυγοδάρτη.
Λιώνουμε τις μπανάνες στο multi και τις βάζουμε σε ένα μπολ .
Προσθέτουμε το γάλα στο μπολ και ανακατεύουμε καλά να ομογενοποιηθεί το μίγμα.
Βάζουμε την κρέμα στο ψυγείο για να πήξει καλά.
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
Μπορούμε να προσθέσουμε φρούτα, τριμμένη καρύδα, granola ξηρών καρπών ή βρώμης.