Κρέμα μπανάνας με γάλα καρύδας και chia.
Εξοπλισμός
- Κατσαρολάκι
- Multi
- Αυγοδάρτης
- Μπολ
ΥΛΙΚΑ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
- Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το γάλα καρύδας ανακατεύοντας συνέχεια για να ομογενοποιηθεί.
- Προσθέτουμε το εκχύλισμα βανίλιας.
- Πριν βράσει, το αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τους σπόρους chia ανακατεύοντας καλά με τον αυγοδάρτη.
- Λιώνουμε τις μπανάνες στο multi και τις βάζουμε σε ένα μπολ .
- Προσθέτουμε το γάλα στο μπολ και ανακατεύουμε καλά να ομογενοποιηθεί το μίγμα.
- Βάζουμε την κρέμα στο ψυγείο για να πήξει καλά.
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
Μπορούμε να προσθέσουμε φρούτα, τριμμένη καρύδα, granola ξηρών καρπών ή βρώμης.
Disclosure
Το blog περιέχει διαφημίσεις της Google. Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, αλλά κάνοντας ένα κλικ σε αυτές το blog λαμβάνει μια μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Πρόσφατα σχόλια