Spread με κακάο-αβοκάντο
Εξοπλισμός
- Multi
ΥΛΙΚΑ
- 1/2 αβοκάντο (ώριμο) ή 1 ώριμη μπανάνα
- 1/2 κούπα κακάο
- 2 κουτ. σούπας μέλι
- 2 κουτ. σούπας γάλα αμυγδάλου (αν δεν το θέλουμε πολύ παχύρευστο, αυξάνουμε το γάλα)
- 2 κουτ. σούπας κρέμα καρύδας ή γάλα καρύδας
- 1/2 κούπα ινδοκάρυδο
- 2 κουτ. σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή άλλου ξηρού καρπού
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
- Χτυπάμε όλα τα υλικά στο multi για 5 λεπτά περίπου μέχρι να ομογενοποιηθούν πολύ καλά.
- Βάζουμε το μίγμα σε ένα γυάλινο βάζο που κλείνει αεροστεγώς και το διατηρούμε στο ψυγείο για μία εβδομάδα.