Go Back Email Link

Smoothie ανανά-μπανάνα

Εκτύπωση Pin It
smoothie with pineapple, green apple and banana

Εξοπλισμός

  • Multi

ΥΛΙΚΑ
  

  • 1/2 ανανάς ή 1 κονσέρβα σε φυσικό χυμό
  • 1-2 μπανάνες
  • 1/2 πράσινο μήλο
  • Γάλα καρύδας
  • Χυμός λεμονιού

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
 

  • Καθαρίζουμε τα φρούτα, αν χρησιμοποιούμε κονσέρβα ανανά κρατάμε χωριστά τον χυμό.
  • Χτυπάμε τα φρούτα στο multi μέχρι να γίνουν κρέμα.
  • Προσθέτουμε το γάλα καρύδας τόσο ώστε να αποτελεί περίπου το 1/10 του smoothie (πχ αν το smoothie είναι 500 ml, προσθέτουμε ως τα 560-570)
  • Προσθέτουμε 5-6 σταγόνες λεμόνι και ξαναχτυπάμε στο multi μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μίγμα.
  • Αν είναι υπερβολικά πηχτό, προσθέτουμε λίγο ακόμα γάλα καρύδας ή χυμό ανανά.
  • Σερβίρουμε με παγάκια.