Μπάρες βρώμης
Εξοπλισμός
- Μακρόστενη φόρμα κέικ
- Αντικολλητικό χαρτί
ΥΛΙΚΑ
- 100 γρ. βρώμη
- 100 γρ. ταχίνι
- 100 γρ. μέλι
- Ξηροί καρποί (προαιρετικό)
- Φρούτα (αποξηραμένα) (προαιρετικό)
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
- Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
- Στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί σε μακρόστενη φόρμα κέικ και απλώνουμε το μίγμα.
- Βάζουμε το μίγμα στην κατάψυξη για 1 ώρα.
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς.
- Κόβουμε σε μακρόστενες λωρίδες (περίπου 10 τεμ.) και ψήνουμε στον φούρνο, για 10 λεπτά.
- Αφήνουμε τις μπάρες στην άκρη να κρυώσουν.