Γευστικό smoothie με ανανά, μπανάνα, πράσινο μήλο και γάλα καρύδας.
Εξοπλισμός
- Multi
ΥΛΙΚΑ
- 1/2 ανανάς ή 1 κονσέρβα σε φυσικό χυμό
- 1-2 μπανάνες
- 1/2 πράσινο μήλο
- Γάλα καρύδας
- Χυμός λεμονιού
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
- Καθαρίζουμε τα φρούτα, αν χρησιμοποιούμε κονσέρβα ανανά κρατάμε χωριστά τον χυμό.
- Χτυπάμε τα φρούτα στο multi μέχρι να γίνουν κρέμα.
- Προσθέτουμε το γάλα καρύδας τόσο ώστε να αποτελεί περίπου το 1/10 του smoothie (πχ αν το smoothie είναι 500 ml, προσθέτουμε ως τα 560-570)
- Προσθέτουμε 5-6 σταγόνες λεμόνι και ξαναχτυπάμε στο multi μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μίγμα.
- Αν είναι υπερβολικά πηχτό, προσθέτουμε λίγο ακόμα γάλα καρύδας ή χυμό ανανά.
- Σερβίρουμε με παγάκια.
Disclosure
Το blog περιέχει διαφημίσεις της Google. Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, αλλά κάνοντας ένα κλικ σε αυτές το blog λαμβάνει μια μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
