Κρεμώδες τονωτικό smoothie με σπανάκι, πράσινο μήλο, αβοκάντο και γάλα καρύδας.
Εξοπλισμός
- Multi
ΥΛΙΚΑ
- 2 κούπες σπανάκι (φρέσκο)
- 1 πράσινο μήλο
- 1/2 αβοκάντο
- 1/2 κούπα γάλα καρύδας
- 1 1/2 κούπες νερό
- Χυμός από 1/2 λεμόνι
- Πάγος
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
- Ξεφλουδίζουμε το μήλο και το κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια.
- Ανακατεύουμε το νερό και το γάλα καρύδας στο multi.
- Προσθέτουμε το μήλο, το αβοκάντο, το σπανάκι, και τον χυμό λεμονιού.
- Προσθέτουμε πάγο.
- Χτυπάμε καλά τα υλικά μέχρι να γίνει μία ομοιόμορφη κρέμα.
Disclosure
Το blog περιέχει διαφημίσεις της Google. Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, αλλά κάνοντας ένα κλικ σε αυτές το blog λαμβάνει μια μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
